프로이트의 의자

자신의 언어로 말하기 227p

비판을 일단 감정을 섞지 말고 받아들여보세요.

변명하지 말고 우선 방어기제의 출동을 의식적으로 막으십시오

얼굴에 약간 미소를 띠고 상대말을 잘 들으세요

나를 바핀하는 내용을 요약해서 그에게 들려주세요

한가한 시간에 비판 받은 내용을 생각해 봅시다. 다툼의 객관적 내용에 대해서요.

 

그가 한 비판의 얼마만큼이 내게 맞는 이야기인가? 전에도 같은 이야기를 내가 다른 사람에게 들은 적이 있는가? 비판에 맞추어 내가 변한다면 내가 포기해야 하는 것은 무엇인가?

 

다른 사람을 내가 비판할 때는 나쁜 점과 좋은 점을 짝지어서 말하세요. 객관적 사실에 초점을 맞추세요. 상대가 말할 기회를 주세요. 내가 생각하는 문제를 상대에게 이야기하세요. 항상 비판과 친근감을 동시에 표현하세요. 

사람들은 항상 관계가 끊어지는 것을 두려워합니다. 두려움 때문에 하고 싶은 말을 못하는 것은 궁극적으로 지키고자 하는 관계에도 전혀 도움이 안됩니다. 힘들더라도 요기를 내서 내 생각을 상대방에게 이야기할 수 있어야 합니다.

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